Trouve tes favoris dans les programmes Fit en hiver Training, Fit en hiver Cross, Fit en hiver Dance et Fit en hiver Games. Il se pourrait qu’il y ait une possibilité tout près de chez toi.

 

Participez et gagnez des prix attrayants

Des prix attrayants seront également tirés au sort cet hiver parmi tous les société et les gymnastes.

Gymnastes:

  • Chèque vacances de Grisons vacances (Valeur 2000 francs)
  • Ordinateur portable HP (Valeur 1200 francs)
  • Participation au weekend de formation "Gym'n'Move" (Valeur 249 francs)
  • Deux billets pour la Swiss-Cup-Zürich (Valeur 150 francs)

Société:

  • Cartes-cadeaux (Valeur 1500 francs)
  • Billets pour la Swiss-Cup-Zürich pour 20 personnes (Valeur 1000 francs)
  • Cartes-cadeaux Coop (Valeur 700 francs)

 

Le test fitness de la Suva

Le test de fitness de la Suva est un moyen simple et efficace de contrôler ses progrès et de mesurer ses résultats. Grâce à la collaboration avec la Suva, les participants au Fit en hiver peuvent disposer du test sous une forme imprimée. De plus amples informations sur www.suva.ch/fitnesstest.

 

Choisis le style selon tes goûts. Tout le monde est le bienvenu, indépendamment de l’âge et du niveau de condition physique.

 

Button TRAINING

CLASSIQUE ET AYANT FAIT SES PREUVES

  • Combinaison parfaite entre force, coordination et souplesse
  • Lien entre des contenus d‘entraînement classiques et modernes
  • Trois niveaux de difficultés pour une adaptation optimale aux différents niveaux
Button CROSS

ESTHÉTIQUE, FORT ET ENDURANT

  • Vis tes limites personnelles
  • Entraînement varié cardio et exigeant
Button DANCE

MODERNE, HARMONIEUX ET RYTHMÉ

  • Développe force, stabilité et coordination grâce à des chorégraphies
  • différents styles de musique et de danse
 Button GAMES

RAPIDE, AGILE ET LESTE

  • De nouvelles suites de mouvements de manière ludique
  • Associe de la technique, du jeu et une construction ciblée
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